Możemy być razem, ale to tak, jakbyśmy żyli w dwóch różnych klimatach.

Latem czuję się komfortowo i błogo, przeszkadzają mi tylko ekstremalne upały i wilgoć (i nawet wtedy wybiorę to zimą). Z drugiej strony mój mąż twierdzi, że jest dość nieprzyjemnie gorąco, gdy temps zaczynają skradać się na północ od 75. (Prawdopodobnie nadal mam na sobie lekki sweter). Ciągle gramy w tasowanie klimatyzacji - włącza termostat w dół, podkręcam to.

I tak dalej.


Niektóre osoby mają poważniejsze problemy z ciepłem. Jeśli twoje ciało nie jest w stanie zrekompensować ciepła, a to z kolei pomoże ci się ochłodzić, możesz zachorować. Narażenia na ciepło nie należy lekceważyć: w latach 1999-2009 w Stanach Zjednoczonych odnotowano 7233 zgonów związanych z upałem.

Co wpłynęłoby na zdolność organizmu do chłodzenia się podczas ekstremalnego upału? Po pierwsze, wysoka wilgotność. Twój pot nie może odparować tak szybko - a twoje ciało nie jest w stanie uwolnić ciepła tak szybko, jak to konieczne.

Następnie należy wziąć pod uwagę czynniki osobiste, takie jak wiek, otyłość, słabe krążenie, leki na receptę, nadużywanie alkoholu lub narkotyków, gorączka, choroby serca lub oparzenia słoneczne.


Najbardziej zagrożone są osoby starsze lub bardzo młode oraz osoby z przewlekłymi chorobami lub chorobami psychicznymi. Ale upał może dotknąć nawet młodych i zdrowych, jeśli wykonują forsowne czynności podczas upałów.

Znać objawy choroba związana z upałem: splątanie, problemy z rytmem serca, zawroty głowy, nudności, splątanie, problemy ze wzrokiem i zmęczenie. Bez szybkiego działania może dojść do uszkodzenia mózgu, niewydolności narządów, a nawet śmierci.

Podejmowanie działań obejmuje zdejmowanie dodatkowej odzieży, wachlowanie ciała lub zwilżanie zimną wodą (możesz umieścić fajne mokre ręczniki lub okłady z lodu na szyi, czole lub pod pachami), spryskać się wodą z węża lub prysznica lub siedzieć w wanna wypełniona zimną wodą.

Myślisz, że nie pokonasz upału? Oto jak:


Japan's BEST Summer FOOD - UNAGI (Lipiec 2020).