Naukowcy twierdzą, że rozmowa lub SMS-y na telefonie komórkowym mogą oznaczać problemy podczas ćwiczeń.

W dwóch badaniach odkryli, że rozmowa lub SMS-y na telefonie komórkowym podczas treningu zmniejszają intensywność sesji ćwiczeń. Co ważniejsze, zespół badawczy zauważył, że korzystanie z telefonu komórkowego wpływa na równowagę, co może zwiększać ryzyko obrażeń.

„Jeśli rozmawiasz lub piszesz przez telefon komórkowy podczas wykonywania codziennych czynności, Twoja uwaga jest podzielona przez dwa zadania, które mogą zakłócić stabilność postawy, a zatem mogą predysponować osoby do innych, bardziej nieodłącznych zagrożeń, takich jak jak upadki i urazy mięśniowo-szkieletowe ”, powiedział autor badania Michael Rebold, asystent profesora zintegrowanych nauk o ćwiczeniach w Hiram College w Ohio, w szkolnym komunikacie prasowym.


W szczególności SMS-y na telefonie komórkowym zmniejszyły stabilność postawy o 45 procent. Nawet rozmawianie przez telefon komórkowy zmniejszyło stabilność postawy o 19 procent.

Ale jeśli chcesz podkręcić swój trening przy użyciu niektórych melodii, idź przed siebie. Według badań 45 studentów, słuchanie muzyki przez telefon komórkowy nie miało znaczącego wpływu na stabilność postawy podczas treningu.

Badania nad efektami używania telefonu komórkowego podczas ćwiczeń zostały opublikowane w czasopismach Komputery w zachowaniu ludzi i Zwiększanie wydajności i zdrowie.


Zabrał Agustinowi telefon i kazał potłuc go młotkiem! Co się wydarzyło dalej? [Mam Talent (Lipiec 2021).