autor: Tracy Layden

Pomiędzy zapominaniem nazwisk i zgubieniem kluczy wszyscy znamy frustrację związaną z zapominaniem. Ale utrata pamięci z powodu starzenia się jest więcej niż frustrująca. To może być bolesne. Co gorsza, nie ma jednoznacznego lekarstwa.

Kiedy tata (lub mama) ma problemy z pamięcią, ważne jest, aby pamiętać, że to doświadczenie jest dla niego tak samo trudne, jak dla ciebie.

Chociaż nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich, eksperci z demencji zalecają następujące wskazówki, aby pomóc rodzicowi lub innej ukochanej osoby w tym trudnym czasie.

Prowadzenie rutyny

Struktura i rutyna mogą sprawić, że codzienne życie będzie mniej stresujące dla twojego rodzica - i ciebie.

  • Ustal czas posiłków. Podawaj i jedz posiłki o tej samej porze każdego dnia. Staraj się zachować przyjemną i spokojną atmosferę podczas kolacji, aby tata skupił się na jedzeniu.
  • Twórz poranne i nocne rutyny. Przygotowanie się rano i pójście spać w nocy powinno być nawykiem, aby tata nie musiał się martwić o to, co będzie dalej.
  • Zrób miejsce na wszystko. Pomóż tacie poczuć kontrolę, używając przezroczystych plastikowych pojemników z wyraźnie oznaczonymi etykietami, aby wiedział dokładnie, gdzie wszystko jest.
  • Podejmuj się jednego zadania na raz. Tata poczuje się bardziej kontrolowany, jeśli będzie miał na czym się skupić. Jeśli utknie, pozwól mu zrobić sobie przerwę i spróbuj ponownie później. Skoncentruj się na procesie, a nie na wynikach.
  • Uprość wybory. Wybór może być przytłaczający. Przedstaw tacie tylko dwie opcje, aby mógł wybrać swojego ulubionego.


Skuteczna komunikacja

Czas i cierpliwość to długa droga.

  • Wyjaśnij po prostu. Mów powoli i używaj krótkich i prostych wyjaśnień. Długie historie mogą być przytłaczające dla taty.
  • Daj mu czas na odpowiedź. Rozmowy z tatą mogą stać się znacznie wolniejsze niż jesteś przyzwyczajony. Bądź cierpliwy i daj mu czas na nieprzerwane przetwarzanie myśli. Możesz delikatnie zasugerować myśl lub słowo, którego może szukać.
  • Unikaj besztania. Kiedy tata pomyli się, nie pomoże się wściekać. Zamiast tego poprawiaj frazy jako sugestie. Spróbuj: „Myślę, że on jest twoim wnukiem, Matt”. Lub „Myślałem, że tu mieszkasz”.
  • Przywołaj wspomnienia. Przypomnij tacie o dobrych, dobrych czasach. Wyciągnij albumy ze zdjęciami i pamiątki. Przypomnij o ważnych wydarzeniach, ludziach i miejscach w jego życiu.
  • Zaangażuj się w jego rzeczywistość. Tata może utknąć w przeszłości. Weź udział w rozmowie, aby lepiej zrozumieć, gdzie i kiedy jego umysł jest. W porządku, jeśli nie możesz przywrócić go do teraźniejszości.


Zarządzanie emocjami

Nie ma wątpliwości, że to trudny okres. Tata zbierze twoje emocje, nawet jeśli nie pamięta dlaczego. Poświęć czas na zadbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Tobie i tacie będzie lepiej.

  • Zachowaj spokój. Trudno nie zareagować, gdy tata cię nie rozpozna lub zadzwoni po niewłaściwym nazwisku. Staraj się, aby twoja krzywda nie była zauważalna. Może sprawiać mu przykrość, widząc cię zdenerwowaną i niespokojną, ponieważ nie wie, dlaczego.
  • Nie bierz rzeczy osobiście. Tata może nie zachowywać się jak osoba, którą znasz, ale pamiętaj, że jest to również stresujący czas dla niego. Staraj się nie brać sobie do serca krzywdzących komentarzy. Doceni twoją ciągłą miłość i wsparcie.
  • Podziel się swoim doświadczeniem. Nie przechodź przez to sam. Znajdź społeczność wsparcia, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać porady od innych osób, które są na tej samej łodzi.


Radzenie sobie z utratą pamięci

Kiedy tata traci pamięć, najważniejszą rzeczą jest być przy nim.

Bądźcie cierpliwi wobec niego i bądźcie cierpliwi wobec siebie. Wasze wsparcie i współczucie pomogą mu w pełni wykorzystać swoje złote lata.

Tracy Layden jest certyfikowanym specjalistą ds. Starzenia się na miejscu. Urodzony i wychowany w Dolinie Krzemowej w Kalifornii, Tracy kieruje działaniami marketingowymi w Alert-1, firmie zajmującej się technologią bezpieczeństwa osobistego i firmą konsultingową, której zadaniem jest pomaganie seniorom w bezpiecznym i niezależnym życiu. Tracy ukończyła matematykę na Scripps College.


Utrata bliskiej osoby (Sierpień 2020).