Szczęście jest tak obciążoną emocją. W niektóre dni budzę się szczęśliwy. Inni, nie tak bardzo. Zwłaszcza w tak zwanym wieku średnim, kiedy tak wiele rzeczy wokół mnie się zmienia.

Ale ponieważ czuję się o wiele lepiej czuć się szczęśliwym niż czuć się nieszczęśliwym - nie wspominając o poprawiających zdrowie skutkach szczęścia - przez „te” dni, kiedy jestem niewytłumaczalnie zepsuty, nastrojowy lub po prostu niezadowolony, staram się przypomnieć sobie kilka rzeczy:

To nie jest trwałe. Szczęście może się zmieniać i zmienia.


  • Zmuś uśmiech, nawet jeśli nie czujesz się uśmiechnięty. Badanie to potwierdza. Uśmiech może mieć wpływ na nasz stan fizyczny poprzez obniżenie częstości akcji serca. Niesamowicie sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy (nawet jeśli nie jesteś, kiedy zaczynasz).
  • Do pewnego stopnia kierujemy własnym szczęściem, tak jak my kierujemy naszymi myślami. „Szczęście w twoim życiu zależy od jakości twoich myśli: dlatego strzeż się odpowiednio ...” powiedział rzymski cesarz Marek Aureliusz.

Są też ludzie, którzy są po prostu naturalnie szczęśliwi i nie muszą wymyślać, jak się tam dostać - po prostu budzą się w ten sposób (i zachowują tę konsekwencję przez całe życie).

Jaki jest ich sekret? Często się zastanawiałem. Być może udoskonalili sztukę szczęścia, mają swój własny, oświecony sposób brodzenia przez wszystkie przeszkody, aby dotrzeć do serca (szczęśliwej) materii.

Cóż, tak, są tacy, którzy podejmują zdecydowany wysiłek, aby być szczęśliwym i odnieść sukces. Są w stanie łatwo odepchnąć się od złego samopoczucia i zamiast tego są naprawdę bardzo wprawni w wpuszczaniu tylko dobry. Dla nich szczęście nie jest nieuchwytne; jest raczej wyjątkowo osiągalny, osiągalny i trwały.


Są też prawdziwi szczęściarze - ci, którzy rodzą się z „właściwym” genem.

Naukowcy z University of Warwick odkryli, że istnieje gen regulujący hormon serotoniny w mózgu; ludzie z krótkimi postaciami tego rodzaju bardziej popadają w nieszczęście lub depresję, podczas gdy osoby z dłuższymi postaciami cieszą się większym szczęściem, ze względu na wyższy poziom serotoniny w ich ciałach.

Rzeczywiście, szczęściarze. I to są ludzie, z którymi uwielbiam przebywać, ponieważ ich szczęście jest zaraźliwe. Tak, zgodnie z innym badaniem tak jest - i nie musisz czytać dokumentu badawczego, aby to wiedzieć. Podobnie jak twoje szanse na nadwagę są większe, gdy twoi przyjaciele i ich przyjaciele przybierają na wadze, a palacze częściej rezygnują z papierosów, gdy ich przyjaciele i rodzina rzucają palenie, spędzają czas ze szczęśliwymi ludźmi i jesteś zmuszony ich szczęście.


Po mojej ostatniej wizycie w Arubie na spóźnione urodziny z moją matką i siostrą jestem przekonany, że mieszkańcy Aruby są jednymi z tych szczęśliwych, którzy urodzili się z genem szczęścia. Wszystko zaczęło się od mojego przybycia na lotnisko…

Witaj, rzeczywiście!

Kontynuacja wspaniałego powitania przed naszym hotelem…

Frank zawsze miał uśmiech na twarzy!

A potem, aby cieszyć się szczęśliwszą porą dnia, wznosząc toast za moją siostrę Lynne…

Brzęk!

Kontynuując naszą szczęśliwą kelnerkę, która zawsze mnie rozśmieszała…

Próbuję pozować jak moja szczęśliwa kelnerka!

I pomógł nam wyrównać trójkę do tego rodzinnego zdjęcia…

Ja, mama i siostra

Pod koniec naszej pięciodniowej podróży miałem ogromną dawkę szczęścia. Jedyną rzeczą, która mi przeszkodziła, był dzień, w którym musiałem wyjechać. Byłem taki smutny.…

Nie!!!!!

Ale teraz wiem, że szczęście można łatwo osiągnąć. To nie tylko plaża. To wymaga otwarcia się na wzbogacające doświadczenia, otaczania się szczęśliwymi ludźmi i świadomości, że nawet jeśli brakuje ci działu genów szczęścia, szczęście wciąż jest dostępne, jeśli wystarczająco mocno się rozglądasz.

Przy regularnej praktyce i powtarzaniu szczęście może stać się nami.

Ten post pierwotnie pojawił się na mysocalledmidlife.net.


JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM? (Lipiec 2020).