Nowe badanie sugeruje, że nastolatki, które codziennie rejestrują godziny czasu na ekranie - w grach wideo, smartfonach, komputerach, telewizji i tym podobnych - nie robią sobie krzywdy.

Zgodnie z ustaleniami cyfrowa „słodka plama” czasu na ekranie może nawet przynieść dobrobyt nastolatkom, umożliwiając im rozwijanie kontaktów społecznych i umiejętności osobistych.

„Umiarkowane poziomy dziennego czasu wyświetlania nie wydają się szkodliwe” - powiedział główny badacz Andrew Przybylski. Jest psychologiem eksperymentalnym w Oxford Internet Institute na University of Oxford. „W rzeczywistości wydaje się, że nawet zbyt długi czas na ekranie nie będzie miał znaczącego negatywnego wpływu”.


Jednak kilku ekspertów ds. Zdrowia dzieci stwierdziło, że nie byli gotowi ślepo przyjąć wniosków z nowego badania, że ​​zbyt długi czas na ekranie może nie być zbyt dobrą rzeczą.

Badaniami objęto ponad 120 000 nastolatków w Wielkiej Brytanii.

Autorzy badania stwierdzili, że dobrostan psychiczny nastolatków osiągał szczyt w jednym z następujących codziennych scenariuszy:


  • Granie w gry wideo przez około 1 godzinę i 40 minut,
  • Wygłupianie smartfonem przez około 1 godzinę i 57 minut,
  • Oglądanie filmów przez około 3 godziny i 41 minut,
  • Używanie komputerów przez około 4 godziny i 17 minut.

„Spekulujemy, że umiarkowane korzystanie z ekranu może odzwierciedlać aktywne życie towarzyskie, granie w gry w celu zmniejszenia stresu lub wyrażanie siebie artystycznie w Internecie” - powiedział Przybylski.

Aby przetestować własną, nazwaną „cyfrową hipotezą Złotowłosa”, naukowcy przeanalizowali krajowe dane Wielkiej Brytanii od 15-latków dotyczące zarówno ich samopoczucia psychicznego, jak i czasu spędzanego przed ekranem.

Badacze stwierdzili, że dłuższy czas na ekranie nie prowadzi automatycznie do gorszego samopoczucia. Naukowcy stwierdzili, że nastolatki mogą się rozwijać nawet po wielu godzinach codziennej ekspozycji na ekran.


„Nasze ustalenia sugerują, że umiarkowane używanie ekranu u nastolatków nie ma wykrywalnego związku z samopoczuciem, a poziomy zaangażowania powyżej tych punktów są skromnie skorelowane z dobrostanem” - powiedział Przybylski.

Dr Megan Moreno powiedziała, że ​​wyniki badania „dopasowują się” do zasad dotyczących korzystania z mediów przez nastolatki, wydanych w zeszłym roku przez American Academy of Pediatrics (AAP). Jest jednym z autorów raportu AAP na temat korzystania z mediów i młodym pediatrą ze szpitalem dziecięcym w Seattle.

„Myślę, że mamy tę samą wiadomość” - powiedział Moreno. „Kluczowym argumentem w ich badaniu jest to, że korzystanie z mediów nie jest z natury złe. Nie widzieli liniowej relacji, w której im więcej mediów, tym gorzej.”

Zasady AAP traktują media jako „narzędzie, a sposób, w jaki korzystasz z tego narzędzia, naprawdę determinuje wynik”, powiedział Moreno. „Myślę, że oni [autorzy badania] stwierdzili, że to nie jest taki prosty związek. Media nie są wcale złe ani dobre”.

AAP zachęca rodziców do siedzenia z dziećmi i obliczania, ile godzin ich dzieci spędzają na różnych ważnych czynnościach. Akademia stworzyła nawet kalkulator online, aby pomóc rodzicom i nastolatkom w opracowaniu planu korzystania z mediów.

„Chodzi o to, aby nadać priorytet najważniejszym zachowaniom zdrowotnym - takim jak sen, szkoła i zajęcia towarzyskie - a następnie zostawić resztę na czas w mediach” - powiedział Moreno.

Dodała, że ​​AAP zachęca rodziców do dzielenia się czasem z dziećmi z dziećmi, oglądania filmów lub grania w gry.

Filmy, telewizja i gry wideo często zawierają tematy, które rezonują w życiu nastolatków, takie jak randki lub uzależnienia. „To może być świetny początek rozmowy dla rodziców” - powiedział Moreno.

Jednak niektórzy eksperci od dzieci są sceptyczni co do wpływu nadmiernego czasu na ekranie.

Dr Ruth Milanaik jest dyrektorem programu badań neurorozwojowych noworodków w Cohen Children's Medical Center w New Hyde Park w stanie Nowy Jork. Powiedziała, że ​​badanie zauważa, że ​​czas na ekranie może zapewnić relaks dla nastolatków, ale nie próbuje zmierzyć wpływu czas na ekranie ocen szkolnych, pracy zespołowej, sprawności fizycznej lub ogólnego stanu zdrowia.

„Żaden z nich nie jest uważany za ważny punkt końcowy przez badaczy w tym badaniu; jednak z pewnością są ważnymi punktami końcowymi dla samych nastolatków” - powiedział Milanaik. „To„ umiarkowane ”zużycie cyfrowe musi odbywać się kosztem innych działań, które mogą pozytywnie wpłynąć na przyszłość nastolatka”.

I według dr Matthew Lorbera, dyrektora psychiatrii dzieci i młodzieży w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku, podczas gdy samoocena nastolatka może odnosić korzyści z nawiązywania nowych znajomości online, on lub ona nie uczy się, jak radzić sobie z prawdziwymi interakcje ze światem.

„Drugą stroną tego jest to, że dzieci i młodzież nie mogą pracować nad swoimi osobistymi umiejętnościami społecznymi” - powiedział Lorber. „W dłuższej perspektywie mogą one ulec pogorszeniu”.

Lorber powiedział, że flaga ostrzegawcza dla rodziców powinna być umieszczona, gdy nastolatki wyraźnie wybierają czas na ekranie zamiast zajęć, takich jak praca domowa, wydarzenia towarzyskie lub aktywność fizyczna.

Badanie zostało opublikowane w styczniowym numerze czasopisma Nauki psychologiczne.


W UKŁADZIE SŁONECZNYM || NutkoSfera || Piosenki DLA DZIECI (Lipiec 2020).