Zdrowy tryb życia> przekąski

  • Lipiec 2020

Jak wygląda 100-kaloryczna przekąska?

Podoba ci się pomysł na 100-kaloryczne przekąski, ale nie podoba ci się przetwarzanie, opakowanie i metki, które często towarzyszą tym poręcznym 100-kalorycznym przekąskom w opakowaniach. Jak więc......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Quesadillas z czarnej fasoli

Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 15 minutGotowe w: 25 minPorcje 4 Czarna fasola i warzywa sprawiają, że te quesadillas są pysznym i zdrowym wyborem na przekąski w połowie przerwy lub w......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Wskazówki, aby przechytrzyć apetyt na jedzenie

Nagle pragnienie zwycięża całą twoją istotę: Ciebie. Musi. Mieć. Czekolada. Teraz. Większość z nas jest winna posiadania i zaspokajania głodu takiego jak ten. Ale jeśli za każdym razem ulegasz......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Słodki Twarożek

Szukasz wysokobiałkowej, niskotłuszczowej przekąski? Spróbuj tego słodkiego twarogu. Czas przygotowania: 15 minut Gotowe w: 15 minut Porcje: 1 Składniki: 1/8 szklanki rodzynek lub złotych rodzynek......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Jesteś z kim jesz

Jeśli zaprosisz przyjaciela na kolację, możesz zaprosić osobę, która je sałatkę i grillowaną rybę, zamiast tego, który zamawia czubaty talerz smażonych krążków cebuli, warstwowe nachos i burgera z......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

5 łatwych sposobów ograniczenia bezmyślnych przekąsek

Bezmyślne przekąski nie wymagają żadnego wysiłku. Zbyt łatwo jest sięgnąć po resztki na talerzu współmałżonka, ostatni kawałek chleba w koszyku, kawałek (lub dwa) cukierki tak fantazyjnie......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Ziołowe chipsy słodkich ziemniaków z olejem kokosowym

Czas przygotowania: 10 minut Czas relaksu: 30 minut Czas gotowania: 20 minutGotowe w: 1 godzPorcje 4-6 Te słodkie chipsy ziemniaczane są chrupiące, lekko słone i mają wspaniały smak rancza. Są......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Inteligentne strategie dla przekąsek Super Bowl

Niedziela Super Bowl to synonim tłustych skrzydełek z kurczaka, kalorii z chili, słonych chipsów ziemniaczanych i słodkich ciastek. Ale eksperci twierdzą, że nie ma powodu, aby nie cieszyć się......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

5 najgorszych potraw do jedzenia

Rozpoczęło się jako National Nutrition Week w 1973 r., Zapoczątkowane ogłoszeniem prezydenckim jako sposób na dotarcie do opinii publicznej z przesłaniem zdrowego żywienia. Wraz ze wzrostem......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Jak zlikwidować nawyk fałszywego głodu

Psychologia może odgrywać dużą rolę w tym, ile jemy. Wiele osób je wyłącznie z przyzwyczajenia, jak przekąski podczas oglądania telewizji. Inni reagują na wskazówki wizualne. Według raportu w......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Top 10 najbardziej orzeźwiających przepisów Popsicle

Popsicles często przywołują obrazy z letnich dni z dzieciństwa. Wyobrażasz sobie, jak siedzisz na trawie i patrzysz na bezchmurne niebo z przyjaciółmi przy tobie, liżąc smaczny pop, plotkując o......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Baba Ganoush

Nie jesteś pewien, czy podoba Ci się tekstura bakłażana lub nie wiesz, jak ją przygotować? Wypróbuj ten zdrowy dip, który z pewnością będzie hitem. Składniki: 2 średnie bakłażany (około 2 funty lub......

Czytaj Więcej