Zdrowy tryb życia> zdrowe przepisy na serce

  • Lipiec 2020

Amerykanie kupują mniej żywności z solą

Nowe badanie sugeruje, że uzależnienie Amerykanów od soli może maleć, ponieważ producenci żywności stopniowo obniżają ilość swoich produktów, a konsumenci wybierają mniej słone potrawy. Ankieta......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Oryginalna kanapka z tuńczykiem (amerykańska kanapka z tuńczykiem) oświecona

Przygotuj czas: 15 minut Gotowe w: 15 minut Porcje: 4 Składniki: 2 (5 uncji) puszki tuńczyka, zapakowane w wodę, odsączone2 łyżki jogurtu greckiego2 łyżki beztłuszczowego majonezu4 łyżki selera,......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Angel Hair Tuńczyk Z Czerwonymi Płatkami Chile, Cytryną I Oliwa Z Oliwek

Przygotuj czas: 15 minut Czas gotowania: 6-8 min Gotowe w: 23 min Porcje: 4 Składniki: 6 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia3 ząbki czosnku, posiekane1 łyżeczka suszonych płatków......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Zapiekanka z tuńczyka Alfredo

Przygotuj czas: 15 minut Czas gotowania: 25 min Gotowe w: 40 min Porcje: 8 Sos: 1/4 szklanki masła1 (8 uncji) opakowanie beztłuszczowego twarogu2 łyżeczki czosnku w proszku1/2 łyżeczki suszonej......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Szybka zapiekanka z makaronem jajecznym z tuńczykiem, parmezanem i cytryną

Przygotuj czas: 10 minut Czas gotowania: 25 min Gotowe w: 35 min Porcje: 8 Składniki: 4 (5 uncji) puszki tuńczyka, zapakowane w wodę, osuszone 1/2 szklanki świeżej natki pietruszki, posiekanej 3/4......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Zupa chunky z tuńczyka

Przygotuj czas: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Gotowe w: 45 min Porcje: 8 Składniki: 2 łyżki margaryny trans1/2 szklanki posiekanej cebuli2 szklanki wody1 (15 uncji) puszka fasoli cannellini,......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Przegrzebki Morskie Smażone

Aktywny czas przygotowania: 10 minut Czas odpoczynku: 1 godz Czas gotowania: 5 minut Gotowe w: 1 godz. 15 min Porcje: 4 Składniki: 3 łyżki świeżego soku z limonki 1 łyżka oleju rzepakowego 1......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Zmiana zapiekanki z tuńczykiem Pace

Przygotuj czas: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Gotowe w: 40 min Porcje: 6 Składniki: 1 (10 uncji) może skondensować 98% beztłuszczowej śmietany zupa grzybowa o obniżonej zawartości sodu1/2......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Halibut Z Sercem

Przygotuj czas: 10 minut Czas gotowania: 25 min Gotowe w: 35 min Porcje: 6 Składniki: Steki 2 funty steków halibutowych lub filetów z plamiaka, groupera lub czerwonego lucjana 1/3 łyżeczki soli......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Makaron Sezamowy Na Zimnym Tuńczyku

Przygotuj czas: 10 minut Czas gotowania: 5 minut Gotowe w: 15 minut Porcje: 4 Składniki: 1/2 szklanki masła orzechowego, grube1/2 szklanki wody 4 łyżki sosu sojowego4 łyżeczki oleju sezamowego2......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Śródziemnomorskie Orzo Z Tuńczykiem, Pietruszką, Skórką Cytryny I Oliwa Z Oliwek

Przygotuj czas: 10 minut Gotowe w: 10 minut Porcje: 4 do 8 Składniki: 4 (5 uncji) puszki tuńczyka, zapakowane w wodę, osuszone i płatkowane2 szklanki orzo, ugotowane1 ząbek czosnku, posiekany1......

Czytaj Więcej