Zdrowy tryb życia> zdrowie

  • Lipiec 2020

Rzut oka na Wellness z Global Wellness Summit 2017

Nie często zanurzam się wraz z ponad 500 innymi osobami, aby usłyszeć międzynarodową myśl i liderów branży omawiających przeszłość, teraźniejszość i przyszły stan zdrowia i dobrego samopoczucia.......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Mniej soli, mniej nocnych wycieczek do łazienki?

Nowe badanie sugeruje, że zmniejszenie spożycia soli może oznaczać mniej podróży do łazienki w środku nocy. Większość osób powyżej 60. roku życia, a nawet jeszcze młodszych, budzi się, aby wysikać......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Jak niezdrowe są napoje gazowane?

W walce o zrzucenie wagi wiele osób decyduje się na dietetyczne napoje gazowane. Ale choć zmniejszają kalorie, mogą również zwiększać ryzyko udaru mózgu lub demencji, sugerują nowe badania. Naukowcy......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

10 codziennych porcji owoców, warzywa to przepis na długowieczność

Jeśli chcesz dodać lat do swojego życia, 10 codziennych porcji owoców i warzyw może być najlepszym przepisem, jaki możesz zastosować, sugeruje nowa analiza. Wydaje się, że korzyści płyną z niższego......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Czy ten składnik doniczki Ci pomoże?

Nowe badanie sugeruje, że składnik marihuany może zmniejszać napady padaczkowe u osób z ciężką postacią padaczki. Składnikiem, o którym mowa, jest kanabidiol - cząsteczka rośliny marihuany, która nie......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Czy przepracowanie to nowy symbol statusu?

Wygląda na to, że pracoholizm to nowa czerń. Ludzie, którzy narzekają bez końca na przepracowanie i przytłoczenie, mogą wysyłać innym mniej subtelne przesłanie: „Jestem ważniejszy od ciebie”. Tak......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Błędne przekonania na temat dawstwa narządów

Decyzja o oddaniu narządów jest nie tylko ważną decyzją, ale może mieć dalekosiężny wpływ na wiele żyć. Narządy od jednego dawcy mogą pomóc lub uratować nawet 50 osób, co jest ważnym faktem, biorąc......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Czy Amerykanie zrezygnowali z utraty wagi?

Jak wynika z nowych badań, więcej Amerykanów ma nadwagę lub otyłość, ale wielu zrezygnowało z próby zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak twierdzą naukowcy, co trzecia osoba w Stanach Zjednoczonych jest......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Czas na zewnątrz może zapewnić lepszy sen

Małe badanie sugeruje, że spędzanie czasu na powietrzu może polepszyć sen. Naukowcy odkryli, że tydzień zimowego biwakowania resetuje „zegar” ciała, aby lepiej zharmonizować go z cyklem światła i......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Czy „Early Birds” dostają zdrowszego robaka?

Nowe badania sugerują, że wczesne ptaki mogą mieć podniesioną nogę nad nocnymi sowami, jeśli chodzi o zdrowie i wagę. Śledczy w Finlandii stwierdzili, że ludzie rano jedzą lepiej i wcześniej tego......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Wykrywanie zaburzeń odżywiania u bliskich

Miliony Amerykanów mają zaburzenia jedzenia, ale rodzina i przyjaciele mogą mieć trudności z wykryciem tych problemów u bliskich, ostrzega lekarz. Na przykład wiele osób z anoreksją umiejętnie ukrywa......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Sleep: The Secret to Success

Jeśli naprawdę chcesz postępować zgodnie z postanowieniami noworocznymi, upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu. Taka jest rada specjalisty od snu z Michigan, dr Cathy Goldstein. Powiedziała, że......

Czytaj Więcej