Zdrowy tryb życia> treningi cardio

  • Lipiec 2020

Treningi o niskim wpływie, które są naprawdę zabawne

autor: Tracy Layden Utrzymanie zdrowia wymaga pracy. American Heart Association zaleca, aby codziennie ćwiczyć 30 minut ćwiczeń aerobowych, aby zachować zdrowie. Motywacja może być trudna do......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

5 najlepszych przekąsek na trening

Nie ma znaczenia, czy ćwiczysz rano, podczas przerwy na lunch czy w nocy: przekąski przedtreningowe są zawsze ważne. Pomagają upewnić się, że twoje ciało ma wszystko, czego potrzebuje do zasilania......

Czytaj Więcej