Zdrowe starzenie się

  • Lipiec 2020

Co twoja osobowość mówi o twoim zdrowiu?

Czy zauważyłeś kiedyś, że osoby o określonych typach osobowości mają również pewne choroby lub problemy zdrowotne? Wiele lat temu mój onkolog powiedział mi, że powodem, dla którego wybrał onkologię,......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Kiedy huragan wywołuje spustoszenie dzięki twojej mocy: jak zabezpieczyć żywność i zdrowie

Chociaż dla niektórych z nas wspomnienia o dwutygodniowym huraganie Sandy mogą zostać przeniesione do relacji z drugiej ręki o tym, co słyszeliśmy i czytaliśmy, skutki dla tych, którzy doświadczyli......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Rak piersi, myszy i orzechy włoskie

Czy jesz orzechy włoskie? Jeśli nie, może powinieneś.Zawsze wiedziałem, że orzechy włoskie są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i przeciwutleniacze. Uważa się, że pomagają zapobiegać cukrzycy......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Proszę rozwikłać mój mózg?

Mam drogiego przyjaciela, który właśnie skończył 80 lat. Zadziwiające pod wieloma względami, najbardziej godna pozazdroszczenia jest dla mnie jej zdumiewająca pamięć. Wygląda na to, że gdy moje......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Komfort i romans: wzajemnie się wykluczają?

Jedną z rzeczy, które uwielbiam widzieć, są starsze pary trzymające się za ręce. Zawsze sprawia, że ​​się uśmiecham. Znam parę po osiemdziesiątce, która jest małżeństwem na zawsze, i nie wahają się......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Kto potrzebuje czasu na przemyślenie? Wszyscy robimy

Mam dużo energii. Niektórzy mogą to nazwać niepokojem. Lub mrówki w spodniach. Jest na to jidysz słowo: „spilkes” - wymawiane „shpil-kis”. Z wiekiem wydaje mi się, że nie tracę tak zwanego niepokoju.......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Diane Keaton przekazuje swoją mądrość starzeniu się

Od momentu, kiedy zobaczyłem aktorkę Diane Keaton Annie HallUwielbiałem jej indywidualny styl. Kiedy byłem w college'u w latach 70., próbowałem naśladować Annie. Poszedłem do sklepu z artykułami......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Zapomnij o grypie

Choć dziś na północnym wschodzie czuje się jak wiosna, wciąż jest zima. A grypa wciąż stanowi zagrożenie. Takie zagrożenie, że około 36 000 osób umiera każdego roku z powodu powikłań grypy. Dziś......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Strach przed upadkiem

Spowiedź: Myślę, że zmieniłem się w jednego z tych powolnych spacerowiczów. Być może dlatego, że w zeszłym tygodniu nie było mnie na Zachodnim Wybrzeżu i znajdowałem się na nieznanym - lub mniej......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Dieta spełniająca podwójne obowiązki

Kiedy moje wcześniej bardzo niskie ciśnienie krwi zaczęło się wspinać nieco za wysoko (tak jak moja mama, kiedy miała 50 lat), mój lekarz zalecił dietę DASH. Obecnie stwierdzono, że ta zdrowa dieta......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Złapany z opuszczonymi spodniami

Dzisiaj utknąłem w publicznej toalecie bez papieru toaletowego. Okej, myślę, że gdybym próbował wyprostować miejsce przed startem, wiedziałbym, ale nie wykładam ... Kucam. (I tak, kieruję się tą......

Czytaj Więcej
  • Lipiec 2020

Jaka jest Twoja strategia snu?

Ostatnio, gdy tylko moja głowa dotyka w nocy poduszki, śpię. Ale nie zawsze tak jest; Myślę, że właśnie przechodzę fazę szczęścia. Częściej sen jest nieuchwytny, szczególnie od czasu menopauzy. Jeśli......

Czytaj Więcej