Prawie połowa kobiet w USA ma co najmniej łagodny niedobór jodu w składzie odżywczym, a nowe badania sugerują, że może to zaburzyć ich płodność.

Czytaj więcej: Żywność zwiększająca płodność

Jod - minerał, który pomaga regulować metabolizm - znajduje się w owocach morza, soli jodowanej, produktach mlecznych oraz niektórych owocach i warzywach.


Ale w nowym badaniu 467 amerykańskich kobiet, które próbowały zajść w ciążę, u tych z umiarkowanym do ciężkiego niedoborem jodu prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas każdego cyklu miesiączkowego było o 46 procent mniejsze niż u kobiet z wystarczającym poziomem jodu.

Według naukowców prowadzonych przez dr Jamesa Millsa z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka nawet kobiety z nieznacznie niedoborem jodu miały nieco trudniejszy okres zajścia w ciążę.

„Kobiety, które myślą o zajściu w ciążę, mogą potrzebować więcej jodu” - powiedział Mills, który przeprowadził badanie wraz z kolegami z Departamentu Zdrowia stanu Nowy Jork w Albany.


Odkrycia zostały opublikowane w Internecie 11 stycznia w czasopiśmie Rozmnażanie ludzi.

Jeden z ekspertów ds. Płodności powiedział, że badanie kładzie nacisk na wzajemne oddziaływanie między żywieniem a poczęciem.

„Zachodnia dieta uległa zmianie w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci, a przyjęcie diet wegetariańskich i wegańskich doprowadziło do zmniejszenia spożycia jodu w diecie” - zauważył dr Tomer Singer, który kieruje endokrynologią reprodukcyjną i opieką niepłodności w szpitalu Lenox Hill w Nowym Jorku Miasto.


„Biorąc pod uwagę, że dieta jest głównym źródłem jodu dla naszych pacjentów - owoce morza, sól, niektóre owoce i warzywa, takie jak ziemniaki, żurawina i truskawki, aby wymienić tylko kilka - zalecamy naszym pacjentom przyjmowanie prenatalnych witamin, w tym jodu, co najmniej trzech kilka miesięcy przed poczęciem ”- wyjaśnił Singer.

Rzeczywiście, nowe badania wykazały, że niedobór jodu jest powszechny wśród kobiet w USA. W badaniu około 56 procent kobiet miało wystarczający poziom jodu, prawie 22 procent miało łagodny niedobór, około 21 procent miało umiarkowany niedobór, a 1,7 procent miało poważny niedobór.

Mills powiedział: „Wymagania dotyczące jodu rosną w czasie ciąży, a płód zależy od tego minerału, aby wytwarzać hormon tarczycy i zapewnić prawidłowy rozwój mózgu”.

Badanie nie zostało zaprojektowane w celu udowodnienia, że ​​niski poziom jodu faktycznie powodował bezpłodność. Jednak jeśli wyniki badań zostaną potwierdzone, kraje, w których często występuje niedobór jodu, mogą podjąć kroki w celu zwiększenia spożycia jodu u kobiet w wieku rozrodczym, sugerują naukowcy w czasopiśmie.

Piosenkarz zgodził się i udzielił wskazówek, w jaki sposób kobiety mogą osiągnąć zdrowy poziom jodu.

„Witaminy prenatalne powinny zawierać 150 mikrogramów jodu, zgodnie z oświadczeniem American Thyroid Association z 2015 roku, i powinny być przyjmowane przed ciążą i podczas ciąży, a także podczas laktacji” - powiedział.


Znaczenie niedoboru jodu dla zdrowia (Wrzesień 2021).