Buty? Czek! Kurtka z futrzanym kapturem? Czek! Izolowane rękawiczki? Czek!

Ci z nas żyjący w zimnym klimacie mają listę kontrolną, którą przechodzimy, aby chronić nasze ciała przed wyjściem na zewnątrz w zimie. Jednak sezon przynosi wyzwania także w strefach łagodnych. Wilgotność spada zimą, a systemy grzewcze naszych domów i miejsc pracy pochłaniają niewielką ilość wilgoci w powietrzu.

Często czujesz, że jest zima, nawet gdy twoje ciało jest wystarczająco ciepłe. Dzieje się tak, ponieważ gdy poziom wilgotności spadnie poniżej 60 procent (w pomieszczeniu lub na zewnątrz), skóra zacznie tracić wilgoć, której potrzebuje, aby czuć się komfortowo. Czujesz się, jakbyś się kurczył - ręce zaciskają się, twarz sztywnieje, pękają stopy, nogi i ręce stają się matowe lub popielate - i możesz poczuć ulgę tylko, gdy stoisz pod gorącym prysznicem.

Więc odpowiedzią na zimowe problemy skórne musi być dłuższe, cieplejsze prysznice, prawda? Przepraszam, ale to było podchwytliwe pytanie :) Przeczytaj więcej o moich 8 poradach dotyczących walki z zimową suchością >>

Zimą twoje prysznice powinny być krótkie i letnie i powinieneś myć tylko najważniejsze punkty (wiesz, jakie są) codziennie, chyba że chowałeś cały dzień w stodole.

7 dodatkowych wskazówek, jak zakończyć nieszczęścia ze skór zimowych:

* Aby zachować olejki do skóry, używaj bardzo łagodnych mydeł (nie dezodorantów lub zapachowych) lub niemydlanych kostek lub żeli wraz z ciepłą wodą.

* Po krótkim (tylko 5–10 minut) prysznicu osusz się. Entuzjastyczne suszenie ręczników sprawi, że skóra będzie suchsza niż przed prysznicem, a woda po prostu wyparuje z ciebie.

* Nawilż swoje ciało zaraz po prysznicu, aby uszczelnić się w wodzie i powtarzaj przez cały dzień. Najlepszymi środkami nawilżającymi są maści, takie jak wazelina (użyj trochę i dobrze wcieraj), a nawet tłuszcz roślinny. Kolejne najskuteczniejsze są nawilżające oleje, w tym olejki dla niemowląt i oleje mineralne. Następne są kremowe środki nawilżające, przy czym balsamy są najmniej skuteczne.

* W przypadku twarzy użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym; na usta, wazelinę lub balsam do ust. Możesz potrzebować mocniejszego kremu nawilżającego niż używasz latem.

* Chroń swoje dłonie, nawilżając je po każdym myciu rąk i zakładając gumowe rękawice, zanurzając je w wodzie.

* Koce elektryczne mogą usuwać wilgoć ze skóry, dlatego wybierz bardziej naturalne pokrycia. Unikaj ciężkich ubrań wykonanych z wełny i innych szorstkich tkanin, które mogą podrażniać skórę.

* Słońce wciąż świeci zimą. Jest szczególnie trudny w śniegu, który odbija aż 80 procent szkodliwych promieni, oraz na wyższych wysokościach, które zwiększają ryzyko poparzenia. Noś krem ​​przeciwsłoneczny, który blokuje zarówno promienie UVA, jak i UVB, z SPF wynoszącym co najmniej 30. W przypadku sportów górskich maska ​​na twarz i okulary chronią skórę przed wysuszającym wiatrem i odmrożeniami.


Jak zrobić najlepszy domowy krem nawilżający dla suchej skóry (Lipiec 2020).